Lucie Purr
LUCIE PURR Józe jsem úplně propadla. Přistupuji k ní jako k tanci. Joga by měla být krásná, plynulá a hravá. Každá má lekce je jiná, dávám do ní část sebe. Baví mě krása […]
LUCIE PURR Józe jsem úplně propadla. Přistupuji k ní jako k tanci. Joga by měla být krásná, plynulá a hravá. Každá má lekce je jiná, dávám do ní část sebe. Baví mě krása […]
Od ledna 2023 máme pro vás spoustu novinek- speciální lekce, kurzy a aktivity pro děti.
Od ledna speciální lekce a kurzy Read More »
S elementem vody budeme pokračovat i v měsíci únoru, který bychom měli zasvětit ledvinám. Právě ty odvádí toxiny z těla a ovládají vodní hospodářství.
Náš tip: Tělo a únor Read More »
Připravujeme: dětské kurzy, příměstské tábory a hrací odpoledne pro nejmenší.
Novinky v roce 2023 věnované dětem Read More »
Nechce se vám ráno vylézat ze zahřátých peřin? Také byste si nejraději ráno přetáhli deku přes hlavu a spali ještě o chvilku déle? Rádi byste ráno praktikovali jógu, ale nemáte času nazbyt?
Jak vstávat do podzimu radostněji Read More »
Savasana, neboli pozice mrtvoly je závěrečnou asánou, která by neměla chybět na žádné lekci jógy. V savasaně dochází ke kýženému uvolnění nejen svalů, ale i mysli. Tato pozice je důležitým protipólem samotné asanové praxe a dochází k přesunutí pozornosti směrem
dovnitř.
Co je to pozice šavasany a proč před ní neodcházet? Read More »
Jak zvládnou letní vedro? Doporučení dle ajurvédy…..V letním období je důležité udržovat dóšu pitta vyrovnanou, neboť příliš mnoho ohně vás může spálit, zvenku i zevnitř.
Máme pro vás pár tipů jak být v létě v pohodě a harmonii…..
Jak zvládnout letní horka? Doporučení dle ajurvédy Read More »
Založili jsme YouTube kanál. Všechna videa co jsme vysílali přes facebook si můžete pustit zpětně…..
Lekce online – na YouTube Read More »
Každé úterý v našem studiu probíhá lekce mami s mimi od 11:00- 12:00. Je vedená zkušenou lektorkou a maminkou v jedné osobě, která dohlédne na správné provedení cviků. Kočárek můžete nechat na terase, kde
Plný jógový dech je komplexní dech, při kterém se do dýchání zapojují ty svaly, které jsou k tomu určené, a plně se využívá kapacita plic. Je to základní dech a jeho nácvik by