Archiv autorů pro: irena

S elementem vody budeme pokračovat i v měsíci únoru, který bychom měli zasvětit ledvinám. Právě ty odvádí toxiny z těla a ovládají vodní hospodářství.

Savasana, neboli pozice mrtvoly je závěrečnou asánou, která by neměla chybět na žádné lekci jógy. V savasaně dochází ke kýženému uvolnění nejen svalů, ale i mysli. Tato pozice je důležitým protipólem samotné asanové praxe a dochází k přesunutí pozornosti směrem
dovnitř.

Jak zvládnou letní vedro? Doporučení dle ajurvédy.....V letním období je důležité udržovat dóšu pitta vyrovnanou, neboť příliš mnoho ohně vás může spálit, zvenku i zevnitř.
Máme pro vás pár tipů jak být v létě v pohodě a harmonii.....

Milí klienti, mnohokrát vám děkujeme, že jste společně s námi oslavili naše narozeniny. Děkujeme za všechny dárečky a je nám...