Jógou žiji a nyní mám místo kde si jí pořádně užít.
O nás
Studio vzniklo jako projekt pro radost a úsměv.
Rozdávání radosti, dobré nálady a úsměvu je náš cíl.
Ve studiu Vás přivítá přátelský kolektiv lektorů s úsměvem na tváři.
Snažíme se o celostní přístup – skloubení vnímání těla a mysli. Ve studiu zapomenete na všechny těžkosti a starosti. Věříme, že se zde budete cítit dobře a odcházet zrelaxovaní a plní znovunabyté energie.
Mimo klasických lekcí jógy a pilates, můžete navštívit některý z tematických seminářů, či workshopů…
Budeme se těšit na společné setkání.
Vaše Samádhi
Sledujte nás:
10 Benefitů praktikování jógy
Flexibilita
Praktikování jógy může zvýšit pružnost vašeho těla i mysli
Energie
Jednou z hlavních výhod cvičení jógy je, že obvykle působí na cvičící pocitem dobití energie.
Držení těla
Jóga je efektivní pro posilování hlubokých svalů v oblasti břicha, což zlepšuje držení těla a zároveň chrání vaše záda od napětí a pomůže vám vypadat sebejistě a zdravěji.
Hmotnost
Jóga pomáhá zlepšit váš metabolismus a zároveň přináší zklidnění. To je důvod, proč je jóga skvělý způsob, kterým začít s redukcí přebytečných kil spolu se zdravějším životním stylem.
Síla
Různé pozice cvičené v józe pomáhají budovat svaly v klíčových oblastech těla, včetně ramen, břicha a nohou.
Rovnováha
Při pravidelné praxi se zlepšuje rovnováha a vydrž v pozicíc.
Oběhový systém
Jóga obvykle vede k lepšímu krevnímu oběhu. Efektivnější krevní oběh lépe přepravuje živiny a kyslík ve vašem těle.
Výdrž
Navzdory skutečnosti, že v józe neexistuje žádný běh či jogging, dynamičtější formy mohou zvýšit vaší vytvrvalost. Jóga pomáhá snížit tepovou frekvenci a zlepšuje okysličení těle.
Chronická onemocnění
Někteří lidé s chronickými chorobami potvrzují že jóga pomáhá udržet jejich příznaky na uzdě, nebo zmírnit některé z bolestí, kterou pravidelně zažívají. Chronická onemocnění, jež mohou být zmírněna pomocí jógy, jsou např. poruchy spánku, rakovina, deprese a úzkosti.
Stres
Vnitřní koncentrace a hluboká dechová cvičení odbourávají denní stres a přispívají k dobré náladě. Snížením stresu zlepšuje zdraví a kvalitu života.
Co říkají lidé o Studio Samádhí
Těším se na otevření studia, kde si budu moci užít chvíli času sama pro sebe…
Pavlína Machalová
mateřská dovolenáDěkuji za skvělou jógu v Újezdu nad Lesy. VY jste mi tu chyběli ☺️?
Petra V
Krásné studio, skvělá jóga a lektorky, moc ráda tam jezdím a to musím dojíždět 20 minut autem. Rozhodně to za to stojí 
Holky, moc děkuji ❤️
Veronika F.
Kontaktujte nás
Otázky? Komentáře?
Rádi uslyšíme Vaší zpětnou vazbu o Studiu Samádhí.
Prosím vyplňte formulář a pomozte nám být lepší.
