Služby

Ranní jóga

Ranní jóga

Postupné ranní protažení, kde se pozvolna rozehřeje celé tělo. Budeme se předklánět, zaklánět, uklánět, párkrát pozdravíme Slunce, když se odvážíme...

20190623123817
Pobyty

Pobyty

Různé jógové víkendy a zájezdy k moři, vždy dle aktuálních informací u lektorek či ve studiu. Plánujeme pro Vás rok...

20190623132945
Pilates

Pilates

Pilates je speciálně vytvořený cvičební systém, který má za cíl obnovit správné držení těla, odstranit svalové disbalance a naučit vás pracovat s dechem. Základními principy, které provází toto cvičení, jsou koncentrace mysli, důraz na posílení středu těla, správné dýchání, plynulost a preciznost provedení jednotlivých cviků. Hodina probíhá v pomalém tempu, při kterém má každý čas si uvědomit jednotlivé pohyby a soustředit se na svůj dech.

20190622194509
Online jóga

Online jóga

Srdečně Vás zveme na různé typy lekcí jógy online z pohodlí vašeho domova.
Po přihlášení do lekce se vám lekce zobrazí přímo v rezervačním systému
Lekce tak aby jí zvládnul každý dle své úrovně, bude obsahovat dech, rozhýbání, pozdravy slunci, asánovou praxi a také vždy důležitou relaxaci pro zklidnění. Přesný rozvrh naleznete v rezervačním systému studia.
Video budeme vysílat živě, uloženo bude však i několik hodin poté pro možnost pozdějšího zacvičení si.
Co si připravit na lekci:
jógovou podložku, případně bloček a deku a oblečení ve kterém se vám pohodlně hýbe.

Cena lekce:
lekce 60 minut = 80 Kč¨
Úhrada:
- z kreditu
- jednorázovou platbou bankovním převodem prostřednictvím rezervačního systému (připsání platby po 24 hodinách)
- možná úhrada platbou přes benefit-plus či sodexo po předchozí domluvě e-mailem

Pozn. Lekci nelze uplatnit benefit Multisport

20201010125858
Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda

Jóga pro zdravá záda redukuje bolesti zad, které mohou vznikat v důsledku sedavého zaměstnání nebo jednostranného zatížení při sportu. Lekce...

20191021194827
Jemná jóga

Jemná jóga

Jemná jóga je zaměřena na protažení, rozhýbání kloubů a protažení zad. Podporuje správné držení těla, harmonizuje mysl a dech. Lekce...

20190821064753
Dopolední jóga

Dopolední jóga

Dopolední je lekce jógy, která se přizpůsobí potřebám a přáním účastníků. Ve většině lekcí po úvodní relaxaci budeme sledovat dech,...

20190711080442
Ashtanga  jóga

Ashtanga jóga

Pro ashtanga jógu jsou charakteristické dynamické a plynulé přechody s mezi pozicemi (asánami) s důrazem na dech. Jde o ucelenou sestavu asán, kdy v pozicích setrváváme obvykle 5 nádechů a výdechů.

20191016065403

Vyberte si lekci dle svých preferencí

Citáty