Od ledna speciální lekce a kurzy
Od ledna 2023 máme pro vás spoustu novinek- speciální lekce, kurzy a aktivity pro děti.
Náš tip: Tělo a únor
S elementem vody budeme pokračovat i v měsíci únoru, který bychom měli zasvětit ledvinám. Právě ty odvádí toxiny z těla a ovládají vodní hospodářství.
Novinky v roce 2023 věnované dětem
Připravujeme: dětské kurzy, příměstské tábory a hrací odpoledne pro nejmenší.
Jak vstávat do podzimu radostněji
Nechce se vám ráno vylézat ze zahřátých peřin? Také byste si nejraději ráno přetáhli deku přes hlavu a spali ještě o chvilku déle? Rádi byste ráno praktikovali jógu, ale nemáte času nazbyt?
Co je to pozice šavasany a proč před ní neodcházet?
Savasana, neboli pozice mrtvoly je závěrečnou asánou, která by neměla chybět na žádné lekci jógy. V savasaně dochází ke kýženému uvolnění nejen svalů, ale i mysli. Tato pozice je důležitým protipólem samotné asanové praxe a dochází k přesunutí pozornosti směrem
dovnitř.
Jak zvládnout letní horka? Doporučení dle ajurvédy
Jak zvládnou letní vedro? Doporučení dle ajurvédy…..V letním období je důležité udržovat dóšu pitta vyrovnanou, neboť příliš mnoho ohně vás může spálit, zvenku i zevnitř.
Máme pro vás pár tipů jak být v létě v pohodě a harmonii…..
Lekce online – na YouTube
Založili jsme YouTube kanál. Všechna videa co jsme vysílali přes facebook si můžete pustit zpětně…..
Jóga mami s mimi
Každé úterý v našem studiu probíhá lekce mami s mimi od 11:00- 12:00. Je vedená zkušenou lektorkou a maminkou v jedné osobě, která dohlédne na správné provedení cviků. Kočárek můžete nechat na terase, kde …
Plný jógový dech
Plný jógový dech je komplexní dech, při kterém se do dýchání zapojují ty svaly, které jsou k tomu určené, a plně se využívá kapacita plic. Je to základní dech a jeho nácvik by …
Samádhi – proč se tak jmenujeme?
Samádhí pochází ze starobylého indického jazyku zvaný sanskrt. V překladu znamená osvícení, což je nejvyšší stupeň jógy. A co to osvícení je? Údajně se nedá slovy popsat, ale jakmile ho dosáhneme, dáme …