Náš tip: Tělo a únor

S elementem vody budeme pokračovat i v měsíci únoru, který bychom měli zasvětit ledvinám. Právě ty odvádí toxiny z těla a ovládají vodní hospodářství.

Pokud praktikujete očistnou pančakarmu pomocí solného roztoku, tento měsíc jí vynechejte, ledviny bychom v tomto měsíci neměli příliš zatěžovat. Udržujete svá bedra v teple, nejlépe pomocí dlouhých hřejivých svetrů. Pokud se přeci jen objeví nějaký pocit chladu v této oblasti, špatný spánek, či úzkost, může za to moci i naše psychika.

Ledviny souvisí s celkovou spokojeností s naším životem a mezilidskými vztahy.
Jak si pomoci sami?

Zjistěte, čeho se skutečně bojíte. Odhalte své chyby v komunikaci. Pochutnejte si na mrkvi, petrželi, bramborách, dýni a čaji se zázvorem.

Ve vaší praxi by se tento měsíc měl objevit hluboký předklon, kleště a indický dřep.