Samádhi – proč se tak jmenujeme?

Samádhí pochází ze starobylého indického jazyku zvaný sanskrt. V překladu znamená osvícení, což je nejvyšší stupeň jógy. A co to osvícení je? Údajně se nedá slovy popsat, ale jakmile ho dosáhneme, dáme vám vědět.

Můžete s námi pomalinku zdolávat stupně jógy, krůček, po krůčku.

Prvními stupni jsou jáma a nijáma. Doporučení, jak se chovat sami k sobě, nebo k okolí. Takové jogínské desatero. Dalším, třetím stupněm jsou ásany, tedy samotné cvičení. I na běžných lekcích jste se jistě seznámili s čtvrtým stupněm, pranajámou. Vy jej budete jistě znát jako dechové techniky, my jej vnímáme jako ovlivňování toku energie. Pátým stupněm je pratjahára, obrácení pozornosti k našemu tělu. Následující šestý stupeň- dháranu, neboli koncentraci, je velmi těžké dosáhnout. Předposledním stupněm je dhjana, meditace. Techniky vedoucí ke koncentraci i meditaci, si můžete vyzkoušet na některém ze specializovaných seminářů.

Osmý a nejvyšší stupeň, samádhí, je posledním z popsaných stupňů jógy.