Lekce jsou zaměřeny na pozvolné seznámení se s jógou.
Lekce probíhá v pomalém tempu s podrobným slovním doprovodem. Klienti se postupně seznamují se základními principy jógy, pozicemi, dechem. Krok za krokem objevují a dostávají pod kontrolu svoje tělo, pocity, emoce. Součástí lekcí jsou dechová cvičení, průpravná cvičení zaměřená na odstranění nejčastějších blokád a bolestí a uvolňující relaxace.
Pokud Vás zajímají lekce pro začátečníky, dejte nám vědět.
http://studiosamadhi.cz/akce/