Jóga pro štíhlé tělo

Jóga pro štíhlé tělo

Jóga pro štíhlé tělo

Lekce, která zapojí všechny svaly v těle. V této lekci se příjemně zahřejete a posílíte svalové nejenom partie jako jsou ruce, břicho a nohy. Při cvičení kombinujete delší výdrže v jednotlivých pozicích s protahováním, dosáhneme toho, že naše svaly budou nejen pevné a vytvarované, ale také pružné a hezky štíhlé.